Mais um treino...

Hoje trabalhou-se mais uma vez na parte da manhã. Foi uma sessão consagrada a várias kata: saifa, seyunchin, shisoshin, sanseru, kururunfa, seisan, sanchin e tensho, como forma de preparação para o próximo estágio com o Sensei Onaga, a 18, 19 e 20 já do próximo mês.

Com uma ajudinha (e a boa disposição) do Sensei João Ramalho, a qual agradecemos...